[시리즈1] 갑상선암 원인 총정리! 가족력, 방사선, 요오드… 나도 위험할까?

😱 “어? 목이 붓고 뭔가 이상한데?”

혹시 이런 경험 있으신가요?
갑상선암은 ‘조용한 암’이라고 불릴 정도로 초기에는 증상이 거의 없어요.
그러다 발견되면 이미 진행된 경우도 많죠.

그렇다면 갑상선암을 유발하는 원인과 위험 요소는 무엇일까요?
이번 글에서 갑상선암의 주요 원인 5가지를 자세히 살펴보고, 예방 방법까지 알아보겠습니다!

갑상선 원인

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1. 가족력: 유전되나요? 👨‍👩‍👧‍👦

갑상선암 가족력 정보

📢 “엄마, 할머니도 갑상선암이었는데 나도 위험할까?”
네, 가족력이 있으면 발병 위험이 더 높습니다.
연구에 따르면 부모, 형제, 자매 중 갑상선암 환자가 있다면 위험도가 5~10배 증가할 수 있어요.
특히 ‘갑상선 수질암’은 특정 유전자 돌연변이와 관련이 깊죠.

✅ 예방 TIP
✔️ 가족력이 있다면 1~2년에 한 번 갑상선 초음파 검사 필수!
✔️ 특정 유전자 변이가 의심되면 유전자 검사 고려

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2. 방사선 노출: X-ray 검사도 영향이 있을까? ☢️

갑상선암 X-ray노출 영향

방사선은 갑상선암 발병 위험을 높이는 중요한 요인 중 하나예요.
어릴 때 머리나 목 부위에 X-ray 검사를 자주 받았거나, 방사선 치료를 받은 적이 있다면 주의해야 합니다.

💡 1950~60년대에는 여드름 치료, 편도선 치료 등으로 방사선을 사용한 사례도 있었어요.
이런 치료를 받은 사람들은 성인이 된 후 갑상선암 발병 가능성이 높아질 수 있습니다.

✅ 예방 TIP
✔️ 불필요한 X-ray 검사 줄이기
✔️ CT 촬영 시 갑상선 보호대 꼭 착용하기

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3. 요오드 섭취: 너무 많아도, 너무 적어도 문제! ⚖️

해조류

갑상선은 요오드를 원료로 호르몬을 생성합니다.
그런데 요오드가 너무 부족하면 갑상선 기능 저하가 발생할 수 있고,
반대로 과잉 섭취하면 갑상선암 위험이 증가할 수도 있어요.

💡 우리나라는 미역국, 김, 다시마 같은 해조류를 많이 먹는 문화라서 요오드 과잉 섭취가 문제일 가능성이 큽니다.

✅ 예방 TIP
✔️ 해조류 과다 섭취 주의 (미역국을 매일 먹는 것은 피하기)
✔️ 요오드가 많이 함유된 건강보조제 남용하지 않기

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4. 여성 호르몬과 연관이 있다? 👩‍⚕️

여성호르몬 관계

갑상선암은 남성보다 여성에게 3~4배 더 많이 발생합니다.
그 이유는 여성호르몬인 에스트로겐이 갑상선 세포에 영향을 주기 때문이에요.

특히 임신, 출산, 폐경 등 호르몬 변화가 큰 시기에 갑상선 질환이 발견되는 경우가 많아요.
또한 폐경 후 호르몬 치료(HRT)를 받는 여성이라면 정기 검진을 더 신경 써야 합니다.

✅ 예방 TIP
✔️ 호르몬 변화가 많은 시기에는 정기적인 갑상선 검사 받기
✔️ 목이 붓거나 피로감이 심하면 병원 방문 고려

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5. 생활 습관과 환경: 환경호르몬도 원인? 🏭

음주

🚫 담배와 술, 괜찮을까요?
흡연과 음주는 체내 염증 반응을 증가시키고, 갑상선암 위험을 높일 수 있습니다.

⚠️ 환경 호르몬(비스페놀A, 프탈레이트)도 문제!
플라스틱 용기, 화장품, 식품 포장재 등에 포함된 환경호르몬은 내분비계를 교란시키고, 갑상선 건강에도 악영향을 미칠 수 있어요.

✅ 예방 TIP
✔️ 금연, 절주 실천하기
✔️ 플라스틱 용기 대신 유리·스테인리스 용기 사용
✔️ 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동 습관 유지

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💡 갑상선암 예방, 이렇게 실천하세요!

건강한 삶

갑상선암은 조기에 발견하면 예후가 좋은 편이지만,
초기에는 증상이 거의 없기 때문에 정기 검진이 중요합니다.

✅ 가족력이 있다면 1~2년마다 초음파 검사 받기
✅ 방사선 노출 최소화하기 (X-ray 촬영 시 보호대 사용)
✅ 요오드 섭취 조절 (해조류 과다 섭취 피하기)
✅ 건강한 생활 습관 유지 (금연, 절주, 환경호르몬 피하기)

🚀 여러분은 갑상선 건강을 위해 어떤 노력을 하고 계신가요?
댓글로 여러분의 경험과 의견을 공유해 주세요! 😊